Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Uiterlijk

Zelf een pompoenpeeling maken: natuurlijke exfoliatie met vitamine A, C & zink

Pompoen is niet alleen voor Halloween. Rijk aan zink, bèta-caroteen, vitamine A & C – allemaal essentieel voor gezonde huid. Een pompoenpeeling is een zachte, enzymatische alternatief voor harde chemische peelings.

Basisrecept (voor 1 toepassing – niet bewaren!)

  • ¼ - ½ kop pompoenpuree (blik of vers, *geen* taartvulling!)
  • 1 ei
  • Optioneel per huidtype:
    • Droge huid: +1 el honing (humectant)
    • Vette huid: +⅛ kop cranberrysap of appelciderazijn (astringerend)

Bereiding & toepassing

  1. Meng ingrediënten glad (blender voor extra fijn).
  2. Breng aan op schoon gezicht.
  3. Laat 15 minuten werken.
  4. Spoel af met warm water, droog tappen.

Waarom het werkt

  • Natuurlijke enzymen (proteases) breken dode celbindingen → zachte exfoliatie
  • Vitamine A (retinoïde-achtig) stimuleert vernieuwing
  • Vitamine C & zink: antioxidant, anti-inflammatoir, helende
  • Honing: diepe hydratatie, antibacterieel
  • Cranberry/appelcider: talgregulerend, poriënverfijning

Tips & waarschuwingen

  • Enkel verse puree gebruiken (geen taartmix met suiker/kruiden)
  • Resten *niet* bewaren (bacteriegroei, oxidatie)
  • Patchtest bij gevoelige huid
  • Na peeling: hydrateren + SPF

Een seizoensgebonden, eetbare spa-behandeling die je huid voedt terwijl het vernieuwt. Perfect voor de herfst – of elk moment dat je een natuurlijke boost wilt.

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win