Fibroids & Magnesium

Veel vrouwen lijden aan goedaardige baarmoedertumoren die fibroïden of myomen worden genoemd. Sterker nog, ongeveer een op de vijf vrouwen in de vruchtbare leeftijd kan baarmoederfibromen hebben, aldus PubMed Health. Hoewel veel vrouwen geen effecten ondervinden van fibromen, kunnen sommigen bepaalde symptomen ontwikkelen die behandeling rechtvaardigen. Magnesiumsuppletie kan enige verlichting van uw symptomen geven. Raadpleeg uw arts voordat u een voedingssupplement gebruikt.

Symptomen van fibromen

Fibromen geven vaak geen merkbare symptomen. Volgens PubMed Health zijn sommige vleesbomen zo klein dat ze niet waarneembaar zijn zonder een microscoop. Sommige vleesbomen kunnen echter behoorlijk groot worden en ongewenste, onaangename of ronduit pijnlijke en ondraaglijke symptomen veroorzaken, vooral tijdens de menstruatie. Symptomen die vaak worden geassocieerd met myomen, zijn zeer hevig bloeden tijdens de menstruatie, spotten of bloeden tussen uw menstruatieperioden, pijnlijke krampen in uw bekkengebied tijdens uw menstruatie, pijnlijke sensaties tijdens geslachtsgemeenschap en frequent urineren.

Voordelen van magnesium

Magnesium is een essentieel mineraal voor een aantal biologische processen, waaronder regulering van calcium- en vitamine D-spiegels, enzymactivering, cardiovasculair functioneren en energieproductie. Veel vrouwen met fibromen hebben vaak een tekort aan magnesium. Joel Klein MD, van het Klein Centrum voor Holistische Geneeskunde, stelt dat een ontoereikende inname van magnesium kan bijdragen aan symptomen geassocieerd met vleesbomen. Het toevoegen van mineralen zoals calcium en magnesium aan je dieet kan helpen symptomen zoals pijn en prikkelbaarheid te verminderen, merkt Linda Page, ND in haar boek, "Renewing Female Balance." Er zijn echter geen klinische studies die de effecten van magnesiumsupplementen op myomen evalueren.

Bronnen van magnesium

De meeste vrouwen krijgen niet genoeg magnesium uit voedingsbronnen. Het gemiddelde volwassen vrouwtje heeft dagelijks tussen de 280 en 300 milligram magnesium nodig. Als u last hebt van myomen, heeft u misschien meer nodig dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, hoewel u de juiste dosering met uw arts zou moeten bespreken. Magnesium wordt gevonden in voedingsmiddelen zoals bladgroenten, noten, tofu, peulvruchten, geraspte tarwe, tarwezemelen, gebakken aardappelen met de schil en volle granen. Je kunt magnesium ook als voedingssupplement nemen. Hoewel er vele vormen van magnesium zijn, beveelt het Universitair Medisch Centrum van Maryland magnesiumcitraat, magnesiumgluconaat en magnesiumlactaat aan, omdat deze vormen gemakkelijker worden opgenomen dan andere.

Overwegingen

Hoewel het uw inname van voedingsstoffen verhoogt magnesium of het gebruik van magnesiumsupplementen kan helpen bij de symptomen van baarmoederfibroïden, je moet niet proberen zelf je aandoening te behandelen. Medische behandelingen, zoals medicijnen of operaties, zijn soms gerechtvaardigd om de symptomen van fibromen te verlichten. Als u denkt dat u lijdt aan bepaalde symptomen als gevolg van baarmoederfibromen, raadpleeg dan uw arts. Informeer uw arts ook als u besluit een magnesiumsupplement in te nemen.