Overstap wieg → kinderbed (18 mnd) = vrijheidstest. Kind probeert grenzen: 's nachts opstaan, uit bed klimmen. Consistentie + geduld = sleutel.

1. Maak het bed aantrekkelijk (zintuigen)

• Kies beddengoed met favoriet personage/kleur (laat kind mee kiezen).
• Eigen deken + 1-2 knuffels = veiligheidsgevoel.
• Nachtlampje met zachte kleur.

2. Frameer het als 'groot kind' privilege

• Noem het "groot kinderbed".
• Vier feestje: onthulling bed, gasten, applaus.
• Positieve versterking: "Jij bent zo groot, jij slaapt in groot bed!"

3. Onveranderlijke bedtijdroutine

• Zelfde volgorde, zelfde tijden: bad → pyjama → borstelen → boekje → liedje → kus → bed.
• Rustgevend, voorspelbaar, signaal: "nu slaap".
• Geen schermen 1 uur voor bed (blauw licht → melatonine remming).

4. Consistente terugbrengen (de 'boring' methode)

1. Kind komt uit bed → geen praten, geen boosheid, geen oogcontact.
2. Stil aan hand nemen of ruggen, terug naar bed leggen.
3. Dekken, "Slaapwel", weggaan.
4. Herhalen zolang nodig (eerste nachten: 10-20x).

Niet: meeliegen, aankijken, verhalen vertellen, fles geven, schermen. Dat creëert slaapassociaties die jij moet handhaven.

Extra tips

• Deur open of kinderpoort (veiligheid + horen).
• Kamer kindveilig: kasten bevestigd, geen touwtjes, raambeveiliging.
• Dagritme: voldoende beweging, niet te late middagslaap (voor 14u, max 1,5-2u).
• Als kind ziek/tand/terugval: tijdelijk meer comfort, maar routine behouden.