Schatting, geen exacte wetenschap

Conceptiedatum bepalen is een schatting door twee factoren: eisprongvariatie en draagtijdvariatie. Vrouwen met 28-daagse cyclus ovuleren ~14 dagen na eerste dag laatste menstruatie (MayoClinic). Dat is de vruchtbare periode. Draagtijd gemiddeld 40 weken, maar 37-42 weken (259-294 dagen) is normaal (ACOG).

Stappenplan

1. Neem geboortedatum, tel 40 weken terug. Voorbeeld: geboorte 23 augustus -> conceptie eind november/begin december.
2. Bepaal eerste dag laatste menstruatie in dat venster. Bij 28-daagse cyclus: midden november (15-17 nov).
3. Tel 14 dagen op vanaf laatste menstruatie voor waarschijnlijke eisprong. Voorbeeld: 30 november.
4. Reken 4 dagen voor en 4 dagen na eisprong voor bevruchtingsvenster. Voorbeeld: 26 november – 4 december.
5. Herinner je wanneer je seks had om exacte datum te bepalen.

Tip

Volgens American Pregnancy Association ovuleren meeste vrouwen 11-21 dagen na eerste dag laatste menstruatie.

Benodigdheden

Agenda/kalender.