De eeuwige vraag: 'Mam, wat eten we vandaag?' Een maandkalender lost het op. Alle maaltijden gepland → juiste ingrediënten, gezond koken, minder fastfood. Families with Purpose: houdt voeding op slot.

Stappenplan

1. Kalender: grote vakken (afdrukken via My Free Calendar Maker). Te overweldigend? Start met wekelijkse planning.
2. Familiefavorieten: noteer vaste waarden (taco's, spaghetti, gebakken kip). Vraag input familie. Kies recepten met overlappende ingrediënten.
3. Nieuw & vleesloos: 4 nieuwe recepten + paar vleesloze (vegetarische chili, bonen/rijst) → goedkoper, uitbreiding repertoire als succesvol.
4. Vul de maand: elke dag een maaltijd. Minimaal 1x/week vleesloos, 1x/week nieuw. Vrijdag = pizza-avond (pauze). Zaterdag = restjesdag. Niet elke dag hoeft vers gekookt.
5. Twee kalenders: wisselen maandelijks → geen herhalingseffect.
6. Boodschappenlijst: hoofdingrediënten per kalender. 2 kalenders = vaste lijst. Begin maand: voorraadkastitems. Wekelijks: vers.
7. Organiseren: 3-ringmap met vakken: kalenders, receptkaarten, boodschappenlijstjes.

Benodigdheden

• Kalender
• Pen
• Receptkaarten
• Boodschappenlijst