Kolanoten (Cola acuminata/nitida) zitten in frisdranken, alcoholische dranken en snoep. Als supplement/kruidenmiddel onderdrukken ze honger, werken diuretisch, en worden gebruikt bij depressie, kinderastma en hoofdpijn. Ze stimuleren mentale focus en hebben afrodisiakale eigenschappen. Oorspronkelijk uit West-Afrika, nu op geselecteerde markten in de VS. Beschikbaar als hele noot, vloeistof, poeder of tinctuur.

Dosering en innamevormen

• Poeder/hele noot: ½–1½ theelepel per dag (HealthLine.com). Antidepressivum, energietonicum, mannelijke potentie (GhanaWeb.com), migraine, kinderastma.
• Tinctuur/extract: 20–40 druppels in water, 3×/dag. Beter verteerbaar en mengbaar dan rauwe vormen.
• Thee: 1–2 theelepels noot in 240 ml water koken, zeven, afkoelen, drinken. 3×/dag. Goed voor astma (open bronchien), tussendoor als afslanksupplement (hongerremmend, spijsvertering, diuretisch).

Actieve stoffen

Rijk aan antioxidanten en verbindingen die zuurstoftoevoer, energie en focus verbeteren (GhanaWeb.com).

Voorzorgsmaatregelen

• Raadpleeg arts bij zwangerschap/borstvoeding, diabetes, slapeloosheid, hoog cholesterol, hoge bloeddruk, hartaandoeningen, spijsverteringsstoornissen.
• Vermijd cafeïnehoudende producten tijdens gebruik.
• Volg verpakkingsdosering of artsadvies.

Benodigdheden

• Kolanoten (heel/poeder/tinctuur)