Aromatherapie kan onwaarschijnlijk bondgenoot zijn in gewichtsverlies, maar bewijs groeit dat geuren hunkeren onderdrukken. Etherische oliën penetreren weefsels (inhalatie/huid) en beïnvloeden zenuwstelsel.

Bloemenaroma's

Ellen Kamhi (PhD): bloemoliën kortsluiten psychologische/fysiologische mechanismen achter eetgewoontes.

Blends (Deborah Mitchell)

Inhalator

15dr bergamot + 10dr venkel in injectieflacon (luchtdicht). Tussen handpalmen rollen. Inhaleren bij onberispelijke trek.

Massageolie (buik)

3dr patchouli + 5dr bergamot + 10dr venkel in ½oz dragerolie (amandel/canola/jojoba/zonnebloem). Meerdere keren/dag op buikhuid. In zon: bergamot weglaten (verhoogt UV-gevoeligheid).

ThermaMist (Alan Higley)

Gepatenteerde mix: grapefruit, pepermunt, groene munt + andere ingrediënten. Vermindert hunkering, verhoogt stofwisseling/energie. 3 sproeistoten in mondholte, 3x/dag of bij trek.