Galblaasslib, een mengsel van kleine, zandachtige deeltjes en slijm in de gal, kan langdurig asymptomatisch blijven of intermitterende klachten geven. Het meest voorkomende symptoom is pijn, veroorzaakt doordat slib of galstenen de galafvoer via de galkanalen belemmeren, of door ontsteking van de galblaas of pancreas. Twijfel je over galblaasslib? Raadpleeg altijd je huisarts voor een juiste diagnose.

Dieetaanpassingen als Fundament

Kies vezelrijke voeding als basis: gevarieerd groente- en fruitgebruik voorkomt nieuwe slibvorming. Integreer gezonde onverzadigde vetten uit noten en vis. Vermijd voedingsmiddelen hoog in cholesterol en verzadigde/transvetten (volledige zuivelproducten, boter, kaas). Deze dwingen de galblaas harder te werken, wat slibvorming bevordert. Overleg met je arts over supplementatie van calcium en antioxidanten (vitamine C en E); tekorten hiervan verhogen het slibrisico.

Eetpatroon: Regelmaat is Sleutel

Eet kleine maaltijden verspreid over de dag. Sla geen maaltijden over. Regelmatige kleine hoeveelheden voedel stimuleren de galblaas tot frequente, kleine galafgifte, wat verdikking van de gal en dus slibvorming voorkomt.

Gewichtsmanagement

Overgewicht is een risicofactor. Verminder calorie-inname en start een beweegprogramma. Let op: crashdiëten kunnen juist galstenen triggern; kies voor gradueel afvallen.

Medicamenteuze en Chirurgische Opties

Ursodiol (ursodeoxycholzuur) kan voorgeschreven worden om gal-eiwitten af te breken en slib te verminderen, meestal als dieet en leefstijlaanpassingen onvoldoende blijken. Bij persisterende klachten, galsteenvorming of complicaties (geblokkeerde galkanaal, ontsteking, pancreatitis) kan chirurgische verwijdering van de galblaas (cholecystectomie) aangewezen zijn. De galblaas is geen essentieel orgaan; verwijdering lost klachten op zonder spijsvertering essentieel te beïnvloeden.

Belangrijk

Bij hoge koorts gecombineerd met pijn in de rechterbovenbuik: zoek direct medische hulp.