Een goed passende zwembril beschermt de ogen, maar te strak = kneuzingen (gebroken haarvaten door druk). Te los = waterdichtheid verlies + risico op letsel door botsten. De huid om de ogen is dun en vatbaar.

Pijnverlichting

Bril af tot pijn verdwenen. Nieuwe bril (zelfs betere pasvorm) kan pijn verergeren. Afwisselend ijspakket/warme kompres (20 min aan, 20 min uit). Bij zichtklachten of ernstige bloeding: arts.

Juiste pasvorm

- Band plat achter hoofd, niet inpikken.
- Bril gecentreerd over ogen, waterdicht maar geen druk op oogkassen.
- Te klein? Kies groter model.

Veiligheidsregels

Alleen dragen *tijdens* zwemmen, niet bij sporten in/uit water. Bril opgescheurd? Afzetten. Zicht verloren? Afzetten, anders botst je sneller.