Volleyball = actief, teamwork, plezier. Serven start het spel – en zet de toon. Voor kinderen: houd het simpel, stap voor stap, enthousiasme behouden.

🎈 1. Oefenen met ballon

Ballon blijft lang in lucht → focus op armbeweging, niet snelheid. Leuk & laagdrempelig.

👣 2. Staantje (voetwerk)

• Rechtshandig: linkervoet iets voor rechtervoet.
• Linkshandig: omgekeerd.

⬆️ 3. De worp

• Ballon ~60 cm (2 voet) boven hoofd gooien.
• Moet ~30 cm (1 voet) voor voeten landen.
• Herhalen tot consistent.

🤚 4. Slaanbeweging

• Rechterhand vlak achter oor, palm naar net.
• Duim aan oor → herinnering arm dicht bij lichaam.
• Stap met linkervoet naar net + arm zwaaien.
• Oog op ballon, raken net boven/voor hoofd.

🎯 5. Nauwkeurigheid: muur oefening

• Volleyball, muur 3m (10 ft) weg.
• Kleurstip op muur → dienen op stip.
• Bouwt focus & consistentie.

🌐 6. Over het net

• Eerst aanvalslijn (3m), dienen met geleerde techniek.
• Naarmate beter: stap terug naar servicelijnen (9m).

Stap voor stap, met plezier. Zo bouwen kinderen een server die ze leven lang gebruiken – en plezier in de sport houden.