Natuurlijke hulp bij suikerverslaving

Overmatige suiker → diabetes, obesitas. Kruiden/specerijen kunnen trekjes verminderen. Altijd arts raadplegen voor kruidenregime.

Kaneel

Vers gemalen kaneel in koffie/thee vermindert suikertrek, stimuleert metabolisme, bouwt droge spiermassa, versterkt smaak en verbetert verzadiging na koolhydraatovermaat (Dr. Linda Rector-Page, Stephen Gullo).

Kruidnagel

Pittige, zoete smaak; in combinatie met kaneel reguleert bloedsuiker en vermindert trek. Toevoegen aan salades, granen, groenten, gevogelte (Connie Bennett, Sugar Shock).

Ginseng

Belangrijk voor glucoseregulatie en hongercontrole. Bij acute trek: stukje ginseng in honing weken voor minimale zoetheid (Amy Rost, Natural Healing Wisdom and Know-How).

Zoethout

Zoete toevoeging aan dranken, stimuleert suikerreductie. Combinatie met ginseng in heet water voor maximaal effect (Rector-Page).