Potentieel bij metabool syndroom

Kaneelextract kan helpen bij afvallen, met name bij obesitas, metabool syndroom, diabetes/prediabetes. Eerst arts raadplegen: kan als bloedverdunner werken. Onderzoek (2010) nog gaande.

StudiereSultaten

Studie in Journal of the International Society of Sports Nutrition (22 personen met metabool syndroom): verhoogde spiermassa, lichte lichaamsvetdaling. Metabool syndroom: taille > norm, hoge triglyceriden, verhoogde nuchtere glucose, hoge bloeddruk. ~26% VS-volwassenen (>50 mln), verdrievoudigt hartrisico, 5x diabetesrisico.

Werking op bloedsuiker en insuline

Kaneel verlaagt glycemische impact van maaltijden → langzamere glucoseopname → minder insulinepiekken → minder vetopslag. Insulinepiekken stimuleren vetopslag; kaneel verplat dit.

Voordelen op nuchtere glucose en visceraal vet

Significante daling nuchtere bloedglucose → vermindert diabetesrisicofactoren. Insulineresistentie geïnduceerd door obesitas: meer vetcellen, minder spieren → hoge glucose/insuline. Viscerale vet (buikvet) gekoppeld aan levervet en hogere glucose. Taille > heupen = waarschuwing voor insulineresistentie. Zwaarder = erger resistentie.

Actieve stof: flavon-3-ol

Antioxidant flavon-3-ol (wateroplosbaar deel, niet de olie) stabiliseert insulineffect: activeert enzymen die insulinerceptor stimuleren, verbetert insulinesignaalroutes in spieren (Nicholas Perricone, The Nicholas Perricone Weight-Loss Diet).

Overwegingen

Niet alle studies tonen voordeel op insulineresistentie. Optimale dosering onbekend; USDA-gegevens wijzen op lagere doses als consistenter effectief. Meer onderzoek nodig.