Bronnen

• Krillolie: kleine schaaldieren (primaire voedselvis/vogels). Antarctische voorraden dalen.
• Lovaza (GlaxoSmithKline): hele vis uit Zuidelijke Stille Oceaan (ansjovis, haring, zalm, makreel, spiering, vijzels).

Omega-3 gehalte

Lovaza: 465 mg EPA + 375 mg DHA per capsule. Krillolie: 50-150 mg EPA + 24-90 mg DHA per capsule (varieert per merk). Lovaza-dosis komt overeen met klinische studies. Veel krillmerken noemen EPA/DHA niet, alleen totaal oliegehalte.

Regulering & zuiverheid

• Lovaza: FDA-goedgekeurd, alleen op recept. 5-staps zuiveringsproces (verontreinigingen, cholesterol, omega-3 opvoeren). Garantie zuiverheid/consistentie.
• Krillolie: niet door overheid gereguleerd → vertrouwen op fabrikant. Kies gerenommeerde merk.

Ander gebruik

Hooggedoseerde visolie (Omacor = Lovaza) vertraagt ziekteprogressie IgA-nefropathie (Donadio, J Am Soc Nephrol). Veel nefrologen schrijven voor bij chronische nierschade.