Elektrolyten: essentieel voor leven

Natrium (Na⁺) en magnesium (Mg²⁺) zijn geladen mineralen in bloed/vloeistoffen. Reguleren zuurgraad (pH), waterbalans, zenuwimpulsen, spierfunctie. Andere: calcium, kalium, chloride, fosfaat, bicarbonaat.

Magnesiumfuncties

~Alle biochemische processen: zenuw/spier, hartslag, botten, bloeddruk, bloedsuiker, immuniteit. Tekort → spierzwakte, prikkelbaarheid, aritmie.

Natriumfuncties

Waterbalans, zenuwimpulsgeleiding. Laag → slapeloosheid, verwardheid, spierzwakte, insulten. Snelle daling = gevaarlijker.

Oorzaken onbalans

• Waterhuishouding verandert: te veel zweet/urine, te veel drinken, te weinig zout → lage Na⁺.
• Uitdroging/diuretica → hoge Na⁺.
• Mg-verlies: ziekte, braken, zweet, diabetes, alcohol/frisdrank.
• Laag Na⁺: SIADH (te veel ADH) door longontsteking, beroerte, antidepressiva, anticonvulsiva.

Diagnose en oplossing

Bloed/urinetest elektrolyten. Behandeling: dieet (Mg: erwten, bladgroenten, bonen, noten, ongeraffineerde granen; Na: zout) of IV herstel (langzaam bij ernstige hyponatriëmie).