Een aanhoudende onaangename smaak in je mond - of het nu metaalachtig, bitter of van sterk voedel komt - kan storend tot misselijk zijn. Gelukkig zijn er effectieve oplossingen.

Stap 1: Basis mondhygiëne

Poets en floss tandvlees en tong grondig. Gebruik mondspoeling regelmatig. Dit lost gewone halitose (slechte adem) vaak op.

Stap 2: Medicatie checken

Vraag je of een recept de metaalachtige smaak veroorzaakt. Veel medicijnen hebben dit als bijwerking. Vraag je arts om alternatieven zonder deze bijwerking.

Stap 3: Vitamine C

Neem vitamine C-tabletten of verhoog inname via citrusvruchten/sappen (sinaasappel, grapefruit). Elimineert aanhoudende slechte adem die nare smaak veroorzaakt.

Stap 4: Tijdelijke maskering

Ademstroopjes of citroensnoepjes maskeren of verminderen tijdelijke slechte smaak na sterk gekruide gerechten.

Stap 5: Zout-baking soda pasta

Poets met mengsel van baking soda en zout. Verwijdert plaque/bacteriën, neutraliseert zuren die slechte smaak veroorzaken.

Stap 6: Mondspoelingen

Spoel met zoutwater of waterstofperoxide-water (niet doorslikken, vooral peroxide!). Behandelt kleine orale infecties.

Stap 7: Tandartsbezoek

Als bovenstaande niet helpt: mogelijke ernstige parodontale aandoening. Regelmatige controles voorkomen veel oorzaken van slechte smaak.