Mitochondriale functie en CoQ10

Co-enzym Q10 is essentieel voor mitochondriale energieproductie en werkt als antioxidant in celmembranen. Ziekten met mitochondriale dysfunctie (veroudering, neurodegeneratie) profiteren van supplementatie (Neurology, 2001).

Ziekte van Parkinson

16-maanden studie (Arch Neurol, 2002): 300-1200 mg/dag → zichtelijk langzamere ziekteprogressie vs placebo. Mechanisme onduidelijk, waarschijnlijk mitochondriale bescherming.

Ziekte van Alzheimer

Muizenmodel (J Mol Sci, 2009): 1200 mg/kg/dag, 60 dagen → significante reductie amyloïde plaques (kenmerk Alzheimer). CoQ10 tekort vaak bij patiënten.

Ziekte van Huntington

Vroege stadia, 300 mg 2x/dag, 30 maanden (Neurology, 2001) → langzamere functionele achteruitgang. Meer onderzoek nodig.

Bronnen en dosering

Dieet: melk, kaas, grasgevoed rundvlees. Therapeutische doses (100-300 mg/dag) vereisen supplementen. >300 mg/dag alleen onder arts. Linus Pauling Institute richtlijnen.