Gentiaanwortel (Gentiana lutea)

Europese inheemse plant, gerimpelde donkerbruine wortel. Bitterste kruid ter wereld (amarogentine). Vormen: thee, extract, tinctuur, poeder. Traditieus: aperitief, digestief.

Spijsverteringsstimulans

Bitterstoffen → taste receptor type 2 (TAS2R) op tong → vagale reflex → verhoogde speeksel-, gal-, maagzuur-, pancreassecretie → betere verteering. Menselijke studies: vermindering dyspepsie, brandend maagzuur, obstipatie. Dierdata: verhoogde maagzuurafscheiding.

Kankerpreventie (preklinisch)

• Antioxidant: bestrijdt vrije radicalen (Kusar, Human Exp Toxicol).
• Beschermt gezonde cellen tegen straling, laat kankercellen gevoelig (Menkovic, Phytother Res).
• Selectieve cytotoxiciteit tegen humane hepatocellulaire carcinoom cellijn (Organic Letters).

Let op: alle data preklinisch (buis/rot/dier). Humane studies ontbreken.

Bloedarmoede (ijzerdeficiëntie)

Europese herbalisten: gentiaan verbetert ijzerabsorptie via betere spijsvertering. Chinese herbalisten: contra-indicatie bij frequente mictie / chronische pijn (TCM theorie: 'koude' toestand).

Overige potentiële effecten (lab/rot)

Gentiopicroside, gentianine: pijnstillende, anti-inflammatoire effecten (dieren). Antiprotozoaal, antibacterieel, antifungaal (in vitro). Humane relevantie onbekend.

Bijwerkingen en voorzorg

Mild: misselijkheid, braken, hoofdpijn (bitterstimulatie). Contra-indicatie: zwangerschap, lactatie. Interacties: kan medicijnen sneller laten absorberen (verhoogde biobeschikbaarheid). Raadpleeg arts bij medicijngebruik.