Ginkgo biloba en Sint-Janskruid zijn twee veelgebruikte kruidensupplementen met verschillende toepassingen en risicoprofielen.

Ginkgo Biloba

Afgeleid van bladeren van de ginkgoboom. Bevat twee antioxidanten: terpenoïden (verbeteren bloedstroom) en flavonoïden (beschermen vaten, zenuwen, netvlies, hart).

Gebruik

• Alzheimer: verbetert geheugen, denken, leren, dagelijkse vaardigheden, sociale interactie, dementie-gerelateerde depressie (UMMC).
• Overige: pijnlijke verminderde bloedstroom in benen, glaucoom, maculaire degeneratie.
• Niet effectief tegen normale leeftijdsgerelateerde geheugendaling.

Overwegingen

Bijwerkingen: hoofdpijn, maag-darm, duizeligheid, huidreacties. Verhoogd bloedingsrisico (bewijs onduidelijk). Interacties met: bloeddrukmedicijnen, antidepressiva, insuline, anticonvulsiva, bloedverdunners, cyclosporine. Raadpleeg arts.

Sint-Janskruid (Hypericum perforatum)

Extract met actieve stoffen hyperforine en hypericine. Werking onvolledig begrepen: mogelijke vermindering immuun-eiwit of blokkade serotonine-heropname.

Gebruik

• Lichte tot matige depressie: effectief (MedlinePlus). Kan gelijkstaan aan tricyclica of SSRI's.
• Niet effectief bij ernstige depressie (NCCAM).
• Niet voor kinderen <18 jaar (onvoldoende bewijs).

Overwegingen

Bijwerkingen: misselijkheid, diarree, vermoeidheid, duizeligheid, verhoogde lichtgevoeligheid. Interacties met: anticonceptiepil, antidepressiva, bloedverdunners, cyclosporine, digoxine, chemotherapie, HIV-medicijnen. Raadpleeg arts.

Conclusie

Beide supplementen hebben waardevolle toepassingen, maar signifcante interactierisico's. Nooit zelfstandig combineren met voorgeschreven medicatie zonder arts.