Wat is inversietherapie?

Met een inversietabel hang je op je kop of onder een hoek, zodat zwaartekracht de wervelkolom uittrekt. Dit zou zenuwdruk en schijfdruk verminderen en rugpijn verlichten.

Gezondheidsrisico's (volgens Mayo Clinic)

Botbreuken en ontwrichtingen

De ongewone krachten op botten en gewrichten kunnen breuken of ontwrichtingen veroorzaken, vooral bij osteoporose, osteopenie, recente fracturen of implantaten.

Wervelkolomletsel

Hoewel decompressie pijn kan verlichten, kan de therapie ook een bestaand letsel verergeren of nieuw letsel veroorzaken. Bewijs voor langdurige effectiviteit is ontoereikend.

Oogschade

In omgekeerde positie stijgt de oogdruk. Gevaarlijk bij glaucoom (verhoogde oogdruk leidt tot optische zenuwschade). Raadpleeg eerst een oogarts.

Hernia-risico

Verhoogde intra-abdominale druk kan een hiatushernia (maag schuift door middenrif) of een ventrale hernia (op operatielittekens) veroorzaken of verergeren. Mensen met recente operaties, hernia in de familie of zwakke kernspieren moeten eerst een arts raadplegen.

Conclusie

Inversietherapie is niet bewezen effectief voor langdurige pijnverlichting en draagt risico's. Raadpleeg altijd uw huisarts of specialist voordat u begint.