Kort antwoord: geen bewijs voor nierschade bij gezonde nieren.

Glutamine is het meest voorkomende aminozuur in het lichaam en speelt een sleutelrol in ammoniakdetoxificatie – juist een nierfunctie. Studies tonen geen niertoxiciteit bij doses tot 30 g/dag bij gezonde proefpersonen.

Wanneer IS voorzichtigheid geboden?

• Bestaande nierfalen: de verhoogde ammoniakproductie kan de nieren extra belasten. Dosering moet worden aangepast door een nefroloog.
• Ouderen: natuurlijke daling van nierfunctie; lagere dosis raadzaam.
• Leverfalen & syndroom van Reye: ook contra-indicatie voor glutamine.

Praktisch advies

Heb je gezonde nieren? Dan is supplementatie tot 14 g/dag over het algemeen veilig. Bij twijfel over je nierfunctie (bijv. diabetes, hypertensie, medicijngebruik): eerst nierfunctie laten controleren (eGFR, creatinene) en arts raadplegen voordat je glutamine supplementen start.