Koortslippen = Herpes simplex virus. Rode/roze blaren mond/neus. Zeer besmettelijk. Niet aanraken, handen wassen. Medicijnen (recept/OTC) binnen 1 uur na uitbraak → genezing 1-2 dagen sneller, minder pijn. Totaal: tot 2 weken.

Tips

1. Dagelijks multivitamine: Versnelt genezing.
2. Dieet: Vermijd zure voedsel (citroen, tomaat, azijn) en zout (chips, friet) tot genezing.
3. Hygiëne: Meerdere keren/dag wassen met warm zeepwater (antibacterieel). Alcohol op wattenstaafje op koortslip.
4. OTC/recept medicijnen: Lidocaïne/benzocaïne crème (pijn), herhalen. Mondelinge antivirale middelen (huisarts).
5. Ijs: Elk uur tegen pijn/verkleining. Virus vermehrt niet in kou. Laat crème eerst indrogen.

Trigger herkenning

Rustig blijven. Stress/angst, verkoudheid/griep, extreme hitte/koud → uitbraken. Eigen triggers identificeren en vermijden.

Benodigdheden

Multivitamine, zeep, wattenstaafjes, alcohol, aloe vera, OTC/recept medicijnen.