Siberische ginseng (Eleutherococcus senticosus)

Geen echte ginseng (geen Panax). Wortel gebruikt. Actieve stoffen: eleutherosiden (immuunstimulerend), polysaccharides (immuniteit, bloedsuiker). Adaptogeen: helpt bij stress. Verkoelend (yin).

Koreaanse ginseng (Panax ginseng)

Echte ginseng. Wortel na 6 jaar oogstbaar. Actief: ginsenosiden/panaxosiden. Ook adaptogeen. Verwarmend (yang). Breder toepassingsgebied: menopauze, bloedsuiker, kankerpreventie, erectiestoornissen.

Gedeelde toepassingen

Immuunondersteuning, stressreductie, herstel na ziekte, uithoudingsvermogen, concentratie, bloeddrukregulatie, hart.

Risico's & kwaliteit

Beide: interacties met bloedverdunners, hartmedicijnen, slaapmiddelen, immuunsuppressiva, sedativa/stimulantia. Kinderen: niet geven. Kwaliteit: koop bij betrouwbare leveranciers; Siberische ginseng is goedkoper → risico op vervalsing.