Hoe het werkt

Koude stenen op de huid → **vasoconstrictie** (bloedvaten samentrekken). Na verwijderen → **vasodilatatie** (vaten wijderen) → verhoogde bloedstroom, verse zuurstof naar weefsels. Twee stenen typen: mariene sedimentair & marmer (blijven lang koud).

Therapeutische voordelen

• Koelt lichaam (hitte, opvliegers).
• Verlicht artritispijn, spierblessures, sinuscongestie.
• Vermindert zwelling, ontspant spierspasmen, verlicht menstruatiepijn, herstelt energie.
• Thermisch contrast (afwisselend heet/koud): stimuleert orgaalreflexen, verbetert circulatie in slecht doorbloede gebieden, zuivert huid, maakt steviger.

Specifieke technieken

• Oogbalans: platte stenen op ogen → roodheid/ontsteking verminderen.
• Cryofaciaal: koude stenen over gezicht gladstrijken → geïrriteerde huid (chemisch peeling, waxen) koelen/kalmeren.
• Cocooning: pijnlijke gewricht/spier omringen met koude stenen → aanzienlijke verlichting.

Contra-indicaties (absoluut artsadvies nodig)

• Open wonden, fracturen, tumoren.
• Zwangerschap.
• Recente bestraling/chemotherapie.
• Hartaandoening, metalen implantaten, hoge bloeddruk, Parkinson, circulatieproblemen, stollingsstoornissen, extreme obesitas, perifere diabetische neuropathie.

Informeer je masseuse altijd over je gezondheidstoestand. Koude stenen massage is krachtig, maar niet voor iedereen.