Bacteriële vaginose (BV) = vaginitis met roodheid/zwelling, ongemak, afscheiding, jeuk. Gezonde vagina: diverse bacteriën. BV = overgroei normale bacteriën. Visachtige geur (na seks). Antibiotica standaard, maar dieet voorkomt chronische vorm.

Lactobacillus acidophilus

Herstelt vaginale ecosysteem. Voedsel met LA → lagere BV-tarieven (Talbott & Hughes). Bronnen: yoghurt, kefir, acidophilusmelk.

Knoflook

Natuurlijke antibiotische werking. Effectief tegen brede bacteriëen (Jean Carper). Als vaginale ovulum of gegeten.

Te vermijden

Suiker (bevordert bacteriegroei), cafeïne, alcohol, schimmels, gefermenteerde voeding, bewerkte voeding, hoog koolhydraat (Rosenthal, Our Bodies Ourselves).

Voedingsstoffen voor sterke afweer

Lijnzaad, volle granen, verse biologische producten, vis, vlees, gevogelte, veel water (Bacterial-Vaginosis.com).

Kruiden

Echinacea (thee/tinctuur) – aanbevolen door Balch, Bacterial-Vaginosis.com, Univ. Michigan. Pau d'arco (thee) – ook aanbevolen.