Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Ziekten en verwondingen

Kre-Alkalyn correct innemen: schema en tips

Wat is Kre-Alkalyn?

Gebufferde creatine (hogere pH) → langzamere omzetting tot creatinine → meer actieve creatine bereikt spieren. Geen laadfase nodig, minder waterretentie.

Inname schema

  1. Cyclus: 16 weken totaal (12 weken aan, 4 weken uit).
  2. Trainingsdagen: 1 portie bij opstaan + 1 portie na training.
  3. Rustdagen: 1 portie 's ochtends na opstaan (meest effectief).
  4. Na 12 weken: 4 weken stoppen, daarna eventueel nieuw regime.

Tips & waarschuwingen

  • Supplement, geen vervanging voor training/voeding.
  • Labelinstructies gaan boven bovengenoemd schema.

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win