ADHD: toonaangevend jeugdprobleem

Sinds begin 2000 top jeugdprobleem. Neurologische aandoening, stijgende diagnoses/voorschriften. Dr. Robert Melillo: ~20 mln Ritalin-recepten VS. Ouders zoeken alternatieven (L-theanine).

ADHD-hersenen en ontwikkeling

Hersenen niet volwassen bij geboorte. Pasgeborenen: basale synaptische verbindingen. Synapsen = hersenontwikkeling door leren. Stimulatie (omgeving) nodig voor groei. Onvoldoende stimulatie -> achterstand. ADHD-kinderen: onvoldoende stimulatie -> achterstand.

L-theanine werking

r-glutamylethylamide, aminozuur, passeert bloed-hersenbarrière. Beïnvloedt striatum, hippocampus, hypothalamus -> verhoogt serotonine/dopamine -> spierontspanning, focus, leren.

Ontspanningseffect bewijzen

ADHD-kinderen: hyperactief/ongericht -> storend. Doel medicatie: kalmerend. Studie (Trends in Food Science & Tech, 1999): 50-200mg L-theanine -> alfa-golven occipitaal/pariëtaal -> ontspanning zonder slaperigheid.

Bronnen en veiligheid

Bekend: Japans groene thee, Boletus badius paddenstoel. Commercieel: Suntheanine. Geen veiligheidsrisico's, FDA: generally recognized as safe. Weinig bijwerkingen (hoofdpijn, duizeligheid, maagdarm). Arts raadplegen voor ADHD-behandeling.