Slijmophoping in de keel kan onaangenaam zijn en leiden tot slechte adem of infecties. Oorzaken zijn divers: postnasale drup, allergieën, zuurterugvloei, sinusitis of chronische ontstekingen. Naast conventionele behandeling (corticosteroïden, antacida, refluxremmers) kunnen kruidentheeën met astringerende of expectorerende werking verlichting bieden. Raadpleeg altijd een huisarts of fytotherapeut voordat u met kruidentherapie begint.

Ogentroost (Euphrasia officinalis)

Dit Europese kruid wordt sinds de Middeleeuwen gebruikt voor oog- en slijmvliesklachten. De bovengrondse delen bevatten iridoïde glycosiden, flavonoïden en tannines, wat astringerend, anti-inflammatoir en antimucus werkt. Homeopathische preparaten werken op de slijmvliezen van neus en keel om secretie te verminderen. Kruidenkenners als David Hoffmann en Penelope Ody bevestigen de werking bij allergie- en infectie-gerelateerde slijm. In de Chinese geneeskunde wordt ogentroost geassocieerd met de long- en miltmeridiaan (slijmregulatie). Wetenschappelijke validatie ontbreekt nog; gebruik alleen aanbevolen doses, niet tijdens zwangerschap.

Anijs (Pimpinella anisum)

Anijszaad bevat coumarines, flavonoïden, sterolen en vluchtige olie (rijk aan trans-anethol, dianethol, photoanethol). Volgens Hoffmann verbetert anijs de slijmstroom; als tinctuur of infusie werkt de vluchtige olie als expectorans die slijm verbreekt en uit longen/keel verdrijft. Ben-Erik van Wyk schrijft dit toe aan anethol, dat de hoestrefflex stimuleert. Let op: anijs kan allergieën geven en mag niet gecombineerd worden met anticoagulantia.

Fenegriek (Trigonella foenum-graecum)

Deze Middellandse Zee-plant heeft zaden met steroïde saponines, slijmstof en alkaloïden. Fenegriek lost dikke slijm op (mucolytisch), helpt het verdrijven (expectorans) en kalmeert de slijmvliezen (demulcent). Traditioneel wordt het aangeraden voor keelpijn, luchtweginfecties en slijmvermindering. Klinische bewijslast is nog beperkt; niet gebruiken tijdens zwangerschap.

Praktisch advies: Maak thee van 1 theelepel gedroogd kruid per kop kookwater, 10 min laten trekken, 2–3 keer daags drinken. Combineer niet met bloedverdunners, zwangerschap of onbekende allergieën. Bij aanhoudende klachten: huisarts raadplegen.