Wat is cortisol?

Cortisol, het stresshormoon, wordt geproduceerd door de bijnieren. Chronische stress verhoogt cortisol, wat immuunsysteem schadt, vetzuren vrijmaakt (verstoppte slagaders) en buikvet (visceraal vet) bevordert. Ook verhoogt het de eetlust voor suikers/vetten.

Cortisol-blokkers en federale actie

Supplementen claimen cortisol te blokkeren voor buikvetverlies. In 2004 grepen FDA en FTC in bij fabrikanten die ongefundeerde claims maakten (4–10 pond/week, 15 jaar onderzoek – onwaar). Een schikking in 2007 voorzag in restitutie voor consumenten.

Veiligheid en advies

Mayo Clinic: geen bewijs dat cortisol overtollig vet veroorzaakt. Alleen caloriëntekort en beweging helpen. Supplementen zijn niet voor iedereen veilig (zwangere, chronisch zieken). Raadpleeg altijd uw huisarts.