Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Ziekten en verwondingen
|  | Gezondheid en Ziekte >  | Gezondheid | Ziekten en verwondingen

Garcinia cambogia (HCA) voor gewichtsverlies: Werkt het?

Identificatie en werking

Garcinia cambogia (Malabar-tamarinde) bevat HCA, vergelijkbaar met citroenzuur. HCA zou vetopslag blokkeren, eetlust onderdrukken via serotonineverhoging en vetverbranding tijdens langdurige inspanning stimuleren (DrugDigest.org).

Effectiviteit

Werkt best bij vetarm dieet of ter compensatie van hoog-suikerdieet. Vezelrijk dieet remt HCA-opname (Univ. Pittsburgh). Een gerandomiseerde studie (JAMA, 1998, 135 patiënten, 12 weken) toonde geen significant verschil in gewichtsverlies tussen HCA- en placebogroep.

Dosering en waarschuwingen

Typisch: 1500 mg HCA/dag in 3 doses voor maaltijden. Niet gebruiken bij diabetes (beïnvloedt suikerstofwisseling). Weinig humane studies; langetermijnveiligheid onbekend. Raadpleeg uw arts.

Darmgist (Candida) en lichaamsgeur: dieetadvies Antihistaminica en prostaatproblemen: risico's, mechanismen en veilige alternatieven Essiac Thee: Herkomst, Claims, Onderzoek en Voorzorg
Supplementen bij vermoeidheid: wat helpt en wanneer u de huisarts moet raadplegen Citroengras (Lemongrass) en Kanker: Preklinische Data en Gebruiksaanwijzingen Wat is prikkelbare darmsyndroom (PDS/IBS)? Vroege Tekenen Van Hartproblemen: Wacht Niet Op De Hartaanval

  1. Oorzaken van langdurige diarree: IBS, IBD, intolerantie, medicatie, infecties, schildklier

  2. Citroenzuur en jicht: geen effect op urinezuur, wel op nierstenen

  3. Complicaties na totale knievervanging: infectie, pijn, loosening

  4. Medische aandoeningen met onvrijwillige bewegingen: epilepsie, Parkinson, RLS

  5. Vitamine C bij schimmelinfectie: helpt het?

  6. Waarom kippensoep echt werkt bij ziekte: wetenschap achter het oude wijzenverhaal

  7. Voedsel en medicijnabsorptie: wat vertraagt de opname?

  8. Mannelijke voortplantingsgezondheid: voeding en vitamines die ertoe doen

  9. Eerste hulp bij bloeding: cruciale drukpunten die levens kunnen redden

  10. Waarschuwingen bij het gebruik van Kalmoes (Scutellaria): Amerikaanse vs. Chinese

 

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win