Vette lever: prevalentie en oorzaken

Tot 25% VS-bevolking (ALF). Oorzaken: alcohol, medicijnen, toxines, genetica, overgewicht/obesitas, diabetes, slechte voeding. Natuurlijke middelen kunnen onderdeel zijn van integraal plan (dieet, beweging, alcoholstop, medicatiecontrole), niet vervanging.

Mariadistel (Silybum marianum)

Silymarine (flavonoïde complex): beschermt levercellen tegen toxines, bevordert regeneratie, anti-inflammatoir. Vooral nuttig bij alcohol- en diabetes-geïnduceerde vette lever. Vormen: thee, vloeibaar extract, tinctuur, capsule. Veiligheidsprofiel goed.

Lipotropen

Stimuleren vettransport uit lever via gal: choline, methionene, betaine (TMG). Vaak gecombineerd met B6, B12, foliumzuur (methylatiedonoren voor ontgifting). Gebruikt bij: vette lever, galblaasklachten, fibrocystische borsten, PMS. Voorkeur voor gefaseerde formules.

Vitamine E

Antioxidant → bescherming tegen vrije radicalen (vrijgezet tijdens ontgifting). Kan fibrose/cirrose voorkomen bij langdurige vette lever. Dosering: 400-800 IE/dag (natuurlijke d-alpha tocoferol). Let op interacties met bloedverdunners.

Kurkuma (Curcuma longa)

Curcumine: krachtig anti-inflammatoir, antioxidant. Beschermt levercellen, vermindert ontsteking door vetophoping. Culinair (poeder in voedel) of supplement (extract, tinctuur, capsule). Biobeschikbaarheid verbeteren: combineren met peperine (zwarte peper) of vet.

Integrale aanpak

1. Arts + diëtist + gekwalificeerde phytotherapeut raadplegen.
2. Basismaatregelen: 5-10% gewichtsverlies, 150 min beweging/week, alcoholstop, mediterraan dieet.
3. Supplementen als adjunct, niet monotherapy.
4. Monitoring: leverenzymen, echografie, fibroscan.