De amandelen bevinden zich aan beide kanten van de keel en bevatten natuurlijke spleten, de zogenaamde crypten. Hierin kunnen voedseldeeltjes, bacteriën en dode cellen zich ophopen en harde klontjes vormen: amandelstenen (tonsillolieten). Hoewel vaak onschadelijk, kunnen ze slechte adem, een zere keel of een vremd gevoel veroorzaken. Gelukkig zijn er effectieve huismiddelen om ze los te maken.

Natuurlijke manieren om amandelstenen te verwijderen

1. Hevig hoesten

Een krachtige hoestbuien kan de stenen losschudden en uit de mond dwingen. Probeer dit als eerste stap, vooral 's ochtends.

2. Gorgelen met zoutwater

Meng een theelepel keukenzout in een glas lauwwarm water. Gorgel meermaals per dag, bij voorkeur na elke maaltijd. Het zoutwater lost de deeltjes op, vermindert bacteriën en verfrischt de adem.

3. Voorzichtig schrapen met een wattenstaafje

Als gorgelen niet helpt, kun je met een steriel wattenstaafje de amandelen licht afschrapen. Wees voorzichtig: raak de huig niet aan om kokhalzen te voorkomen. Gebruik een spiegeltje en goede verlichting.

4. Waterpik (monddouche)

Een waterpik spuit water onder druk en kan de crypten diep reinigen. Stel de apparaat op een lage stand in en richt de straal voorzichtig op de amandelen. Dit is ideaal als je schrapen onprettig vindt.

Benodigdheden

• Keukenzout
• Water
• Steriele wattenstaafjes
• Waterpik (optioneel)

Bij aanhoudende klachten, terugkerende stenen of pijn, raadpleeg altijd je huisarts of een keel-neus-oor specialist.