Classificatie

Niacinamide is een B-vitamine (B3). Inositol wordt niet meer als vitamine beschouwd, omdat het lichaam het zelf aanmaakt uit glucose. Toch bestaat een synthetische verbinding: inositolhexanicotinaat (één inositol + zes niacinamide), verkocht als supplement.

Inositol: farmacologie en toepassingen

• Funzionaliteit: secundaire boodschapper (signaaltransductie), reguleert neurotransmitters en calcium in zenuwcellen.
• IP6 (inositolhexafosfaat): fosfaatdrager, bestudeerd als antikanker (borst, prostaat, darm, long, huid) in dier/reageerbuismodellen.
• Kan bloedstolling beïnvloeden en mineralen (Ca, Fe, Zn) binden, wat opname vermindert.
• Onderzoek (1996, Am J Psychiatry): inositol verminderde symptomen bij dwangstoornis (OCD).

Niacinamide: farmacologie en toepassingen

• Lid van B-complex (B1, B2, B5, B6, B7, B9, B12) – samen verantwoordelijk voor energieproductie en zenuwgezondheid.
• Wordt in het lichaam gemaakt uit niacine (kleine moleculaire aanpassing).
• Interageert met bloeddruk-, diabetes-, jicht-, cholesterol- en anfallsmedicijnen. Let op bij hart/lever/nier/maagzweer.

Verschillen in gebruik

Kenmerk	Niacinamide	Niacine
Flush (vasodilatatie)	Nee	Ja
Cholesterol/triglyceriden verlagen	Nee	Ja
Gewrichtsgezondheid (artrose)	Ja (verbetering mobiliteit)	Niet bewijs
Alvleesklierbescherming (diabetes type 1)	Ja (muizen/ratten)	Nee
Alzheimer, acne, huidkanker	Potentieel	Niet primair

Let op

• Beide supplementen kunnen interageren met medicijnen. Raadpleeg uw arts.
• Langdurig geïsoleerd gebruik van één B-vitamine kan onevenwichtigheden geven – overweeg een B-complex.