Na een CABG (Coronary Artery Bypass Graft) is cardiale revalidatie essentieel om de hartspier weer te conditieën. Tijdens de operatie worden geblokkeerde kransslagaders overbrugd met eigen vaten (vaak 1 tot 4 bypasses).

Direct na de operatie: ademhalingsoefeningen

Pijn kan leiden tot oppervlakkig ademen. Diepe ademhaling (meerdere keren per uur) houdt de alveoli (longblaasjes) open, voorkomt atelectase en longontsteking. Een incentive spirometer helpt het volume te monitoren.

Fase 1: Thuis na ontvangst (~2 weken)

Korte wandelingen in rustig tempo. Luister naar uw lichaam; stop bij pijn of kortademigheid.

Fase 2: Gestructureerde cardiale revalidatie

Onder toezicht: loopband, fiets, traplopen. Doel: hartslag veilig verhogen, hart versterken, herstel bevorderen. Progressie over weken naar langere/intensere sessies.

Fase 3: Herstel van activiteiten (richtlijnen Alegent Health)

• 6 weken: golfen, zwemmen, tennis.
• 8 weken: skiën, paardrijden, hardlopen (na goedkeuring arts).

Belangrijke voorzorgsmaatregelen

• Geen heffen > 9 kg (20 lbs), geen trekken aan zware voorwerpen.
• Activiteit langzaam opbouwen; niet door pijn heen.
• Lichte huishoudelijk werk OK; maaien/tuinen wachten op toestemming.
• Bij borstpijn of kortademigheid tijdens inspanning: direct arts contacteren.