Oregano (Origanum vulgare) is een kruid uit de muntfamilie, rijk aan antioxidanten (carvacrol, thymol, flavonoïden) en antimicrobiële stoffen. Het wordt eeuwenlang gebruikt voor maagklachten, luchtweginfecties en keelpijn. Hoewel het een veilige track record heeft, kan het in hoge doses de hartslag en bloeddruk tijdelijk verhogen.

Werking op het hart

Oregano fungeert als milde stimulans. Volgens de Mayo Clinic Book of Alternative Medicine kunnen zeer hoge doses merkbare veranderingen in het cardiovasculaire systeem geven: tijdelijke verhoging van hartslag en bloeddruk, afhankelijk van dosering, gewicht en gezondheidstoestand. Het effect is veel zwakker dan koffie.

Wanneer kan het problematisch zijn?

• Bij gevoelige personen.
• Bij bestaande verstopte aderen of chronische infecties: langdurig hooggedoseerd oregano-olie kan de bloedstroom en hartslagkracht tijdelijk verhogen, wat als hartkloppingen wordt ervaren.
• In combinatie met andere stimulerende middelen (cafeïne, nicotine).

Advies

Oregano in culinaire hoeveelheden is veilig. Voor supplementen (olie, extract): overleg met uw arts, zeker bij hartklachten, hoge bloeddruk of medicijnggebruik. Hartkloppingen met duizeligheid, borstpijn of flauwvallen vereisen direct medische hulp.