PCOS (polycysteus ovariumsyndroom) kenmerkt zich door hormonale disbalans, hoge androgeenspiegels, onregelmatige cyclus, gewichtstoename, hirsutisme, cysten en onvruchtbaarheid. Hoofdbehandeling: gezonde levensstijl met koolhydraatbeperking. Vitamine D lijkt een veelbelovende aanvulling.

Insulineresistentie en PCOS

Insulineresistentie is veelvoorkomend bij PCOS. Hoge insulinespiegels (hyperinsulinemie) dragen waarschijnlijk bij aan de hormonale disbalans en symptomen.

Vitamine D-tekort prevalentie

Een studie (Eur J Endocrinol, 2009) onder 206 vrouwen met PCOS toonde aan dat bijna 75% een vitamine D-tekort had. De laagste waarden vonden zich bij vrouwen met ernstige complicaties zoals insulineresistentie.

Supplementatie: eerste resultaten

Een kleine, korte interventiestudie (J Endocrinol Invest) liet zien dat vitamine D-supplementatie insulineresistentie verminderde. Meer en langduriger onderzoek is nodig om definitieve conclusies te trekken.

Praktische aanbeveling

Laat uw vitamine D-gehalte bepalen via bloedtest (25-hydroxyvitamine D). Supplementeer op advies van uw arts om optimale waarden te bereiken. Dit is gezond voor botten, immuunsysteem en meer, en kan PCOS-symptomen positief beïnvloeden.