Dagelijkse gewoonten bepalen tot een derde van het kankerrisico. Vitamine B12 is betrokken bij zenuwfunctie, DNA-synthese, bloedcelvorming en aminozuurproductie. Een tekort verhoogt risico op bloedarmoede, neurologische klachten en hart- en vaatziekten. Hoofdbrondierenlijke producten; vegetariërs lopen risico op tekort.

Borstkanker

Een grote studie (Am J Epidemiol, 2011) toonde geen verband tussen B-inname en borstkanker bij postmenopauzale vrouwen. Een Mexicaanse studie (Cancer Epidemiol Biomarkers Prev, 2006) vond wel een lager risico bij hogere B12- en foliumzuurinname.

Baarmoederhalskanker

Onderzoek (Cancer Causes Control, 2003) wijst uit dat B12-supplementatie, gecombineerd met hoge inname van riboflavine, thiamine en folaat, een beschermend effect had. Roken en alcohol verlagen vitamineniveaus.

Longkanker

Een langdurig onderzoek (Am J Epidemiol, 2001) vond geen associatie tussen B12 en longkanker. Wel bleek een hoog vitamine B6-niveau beschermend.