Nagels als spiegel van gezondheid

Gezonde nagels = uitstraling mooie handen/voeten. Splijterige/zwakke nagels = broos, breken, cosmetisch probleem, MAAR ook symptoom ernstige aandoening.

Gezondheidsproblemen

• Raynaud: extreme koudegevoeligheid vingers/tenen → verzwakte nagels.
• Hypothyreoidie: schildklier te weinig hormonen.
• Psoriasis: chronische inflammatoire huidziekte.
• Alopecia areata: ook haaruitval.
• Sjögren-syndroom: auto-immuun.
• Tuberculose.

Voedingstekorten

• IJzer: essentieel gezonde nagels. Vaker bij vrouwen zware menstruatie/ibuprofen overgebruik.
• Eiwitten: nagels = eiwitten. Onvoldoende → zwak/splijterig.
• Zink: reguleert eiwitsynthese. Tekort → broosheid/zwakte/splijtering.

Verzorgingsgewoontes

• Aceton (nagellakverwijderaar): uitdrogerend → verzwakt nagelbed → splijtering/broosheid.
• Gelmanicures: 2 weken chipvrij, MAAR: verdunning, broosheid, schilferen, kraken (AAD). Reden: verwijdering = 10-15 min aceton weken.

Ruwe omgevingen

Zonder beschermende handschoenen/vochtcrèmes: droge nagels, splijtering, zwakte. Lange wateronderdompeling → uitdrogerend. Agressieve chemicaliën (bleekwater, ammoniak, alcohol in reinigers). Lange kou → nageldroogte → splijtering/zwakte.