Voordelen

Pindakaas: ongezouten vetten, eiwit, ijzer, B-vitaminen, vitamine E, calorieëndicht (goed voor kleine magen).

Leeftijdaanbevelingen

• UK Food Standards Agency: vanaf 6 maanden als geen familieallergieën.
• Veel kinderartsen: wachten tot 1 jaar (pindakaas), 3 jaar (hele pinda's – verstikkingsgevaar).
• Hoog allergierisico (familieanamnese/andere allergieën): AAP adviseert wachten tot 3 jaar.

Veilig introduceren

• Dun uistrekken (geen klontjes/lepelvol) – verstikkingsgevaar.
• Eerst klein beetje, waak op reactie.
• Bij hoog risico: kinderarts consulteren voor timing.

Actueel inzicht

Oude advies: wachten tot 3–7 jaar bij allergierisico. Studie Dutoit (2008, J Allergy Clin Immunol): late introductie kan allergierisico verhogen. Meer onderzoek nodig voor herziene richtlijnen.