Energiegebrek/vermoeidheid is veelvoorkomend, geassocieerd met depressie, andere geestelijke klachten. Chronische vermoeidheid: overweldigende vermoeidheid niet verholpen door rust, functioneren op lager niveau (CDC).

Traditionele supplementen (Pizzorno, Clinician's Handbook Nat Med)

Ginseng, vitamine C, vitamine E, magnesium, lecithine, mangaan, D-ribose. Meer onderzoek nodig.

Aanbevolen: Mangaan

Balch (Prescription for Nutritional Healing): mangaan beïnvloedt stofwisseling via endocriene functie. Essentieel bij ijzergebreksanemie (veelvoorkomende oorzaak lage energie). Ook betrokken bij eiwit/vetmetabolisme, bloedsuikerregulatie, zenuwfunctie.

Aanvullend advies

Lage energie = symptoom van veel aandoeningen. Arts/gekwalificeerde zorgverlener: diagnostiek (labo, anamnese). Supplementen niet als vervanging voor voorgeschreven therapie.