Kruiden/supplementen = complementair voor verkoudheid/sinuscongestie. Verstopping = slijm in longen → ademhaling belemmerd. Piepende adem, beklemming, gezwollen neus → verlichting met supplementen. Geen vervanging reguliere medicatie. Arts raadplegen.

Wasabi

Breekt slijm af → lichaam kan verwijderen. Thee of capsules. Reformwinkels/vitamineshops.

Eucalyptus

UMMC: gunstig bij congestie. Capsules, thee. Of: paar druppels olie op doek onder neus, of op bladeren kauwen. Bladeren bevatten tannines → ontsteking ↓. Doodt bacteriën → minder foete adem (bijwerking congestie).

Gember

Natural Home Remedies: poeder voor neuscongestie. Vermindert druk gevoel sinusinfecties. In voedsel, thee, koken, of 1 lepel zuiver. Met honing (zoet + allergenbestrijding).