Mononucleose wordt veroorzaakt door het Epstein-Barr-virus. Symptomen: koorts, gezwollen lymfeklieren, chronische vermoeidheid, nachtzweten, eetlustverlies. Meestal geneest na 4 weken. Geen standaardmedicatie, maar supplementen kunnen ondersteunen.

Vitaminen

Vitamine A, C, selenium, zink → immuunsysteem versterken (SupplementNews.org). Kan ernst/duur verminderen, maar onvoldoende bewijs voor genezing.

Echinacea

Veel gebruikt voor immuunondersteuning bij infecties (NCCIH). Tablet of thee. Overal veilig, maar allergie mogelijk bij composietenfamilie (ambrosia, madeliefje, goudsbloem). Onvoldoende bewijs voor effect op mononucleose.

Astralagus

Kruid met antivirale/immuunversterkende eigenschappen (Univ. Maryland). Effectief bij virale ziekten (verkoudheid). Antioxidant → beschermt tegen vrije radicalen → immuunsysteem vrij voor infectiebestrijding. Tablet of tinctuur.

Groene thee-extract

Vermindert ontsteking, versterkt immuunsysteem, antioxidanten. Tablet of drank.