Wat is douchen?

Douchen is het insproeien van de vagina met een vloeistof (meestal water met azijn, bakpoeder, jodium). Producten zijn vrij verkrijgbaar. Veel vrouwen doen het voor 'vers gevoel' of na menstruatie.

Waarom artsen het afraden

1. Verstoort natuurlijke balans

De vagina is zelfreinigend. Goede bacteriën (lactobacillen) handhaven een laag pH (3.8-4.5) dat beschermt tegen infecties. Douchen spoelt deze bescherming weg → overgroei van slechte bacteriën/schimmels.

2. Verspreidt infecties

Als er al een infectie is, kan de straal bacteriën naar boven duwen (baarmoeder, eileiders) → bekkenontsteking (PID).

3. Verhoogt risico op zwangerschapscomplicaties

• Moeilijker zwanger worden
• Hogere kans op buitengaemederlijke zwangerschap
• Meer bacteriële vaginose, vaginale irritatie, PID

Belangrijk: Douchen is geen anticonceptie en voorkomt geen zwangerschap.

4. Alleen op medisch voorschrift

Soms adviseert een arts douchen in combinatie met medicatie voor een specifieke infectie. Alleen dan, en precies zoals voorgeschreven.

Wat wel kan?

• Externe hygiëne: water + milde, pH-neutrale zeep (alleen de vulva).
• Baadje zonder zeep.
• Katoenen ondergoed, geen strakke kleding.
• Geen geparfumeerde producten, waslappen of douches.

Vertrouw op de zelfreinigende kracht van uw vagina. Bij ongewone geur, jeuk, afscheiding of pijn: huisarts of GGD – niet douchen.