Wat gebeurt er?

De cricofaryngeusspier (bovenste slokdarmsfinchter) blijft normaal gesloten en ontspannt alleen bij slikken. Bij overactieve spier ontstaat een knelgevoel ('klos in keel'), verstikkingsgevoel of slikklachten – zonder fysieke obstructie. Vaak getriggerd door stress, angst, vermoeidheid, reflux.

Zelfzorg: de cirkel doorbreken

• Rust & geruststelling: de klacht is ongemakkelijk maar gevaarloos. Zorgen verergeren de spanning.
• Warme vloeistoffen drinken: slijken ontspant de spier functioneel. Thee, water, bouillon (niet kookend).
• Ontspanningsoefeningen: ademhaling, mindfulness, fysiotherapie keel/slokdarm.

Medicamenteuze opties (via huisarts/KEH-specialist)

• Spierontspanners: cyclobenzaprine (Flexeril), baclofen.
• Angstverlagend: lage dosis diazepam (Valium) – kortdurend.
• Protonpompinhouders bij refluxgerelateerde klachten.

Interventies bij therapieresistente gevallen

• Botox-injectie in de spier (effect 3–4 maanden, herhaalbaar).
• Cricopharyngeale myotomie: operatief doorhakken van de spier (open of endoscopisch met laser). Blijvende ontspanning.

Prognose

Meestal zelflimiterend (2 weken – 3 maanden). Bij aanhoudende klachten >3 maanden: verwijzing KEH-specialist voor diagnostiek (manometrie, endoscopie) en behandelplan.

Let op: altijd professionele diagnose voordat u begint met medicatie of interventies.