Vertigo = verstoring balanssignalen (zicht, zenuwen, huid, binnenoor). Bepaalde voedingsstoffen verstoren vloeistofbalans in binnenoor → duizeligheid.

Vetrijk voedsel

Gefrituurd, ijs, kaas, bakvet, melk, mayonaise, eieren, boter, vlees. Tijdelijk verhoogde bloeddruk → duizeligheid (hoofdsymptoom).

Suikerrijk voedsel

IJs, honing, chocolade, dadels, siroep, jam, sap, koek, donuts, snoep. Tijdelijke bloedsuikerstijging → vertraagde hersendoorbloeding → duizeligheid.

Zoutrijk voedsel

Pretzels, chips, gezouten noten, vleeswaren, bliksoepen, sojasaus, Aziatisch/Mexicaans, pasta/saus/jus, kruiden, augurken, diepvries, kaas, dressings. Natrium → vloeistofonbalans binnenoor → duizeligheid.

Alcohol

Direct duizelig, wordt opgenomen in binnenoor (balansorgaan) → verstoort evenwicht.

Vermijd deze categorieën bij vertigo-neiging.