Gamma-linoleenzuur (GLA): voorzorgsmaatregelen

GLA (omega-6 uit teunisbloem, zwarte bes) toont in labstudies antikankereffecten, maar bewijs bij mensen is zwak. Onderzoek lopend.

Hoofdrisico's

• Ontsteking: Hoge doses (>3000 mg/dag) kunnen paradoxaal ontsteking opwekken (UMMC).
• Verhoogde bloedingstijd: Lange termijn hoog GLA verhoogt arachidonzuur (bloeddunner), leidt tot blauwe plekken, langzamere stolling (rattenstudie, Pakistan J Pharm Sci, 2009).
• Convulsies: Contra-indicatie bij epilepsie of familiale aanleg. Meerdere meldingen van aanvallen bij teunisbloemolie. Stop 2 weken voor operatie met anesthesie.

Raadpleeg altijd een zorgverlener voordat u GLA-supplementen neemt.