Prostaatproblemen: Overzicht

• BPH: Meest voorkomend, >60 jaar, symptomen als kanker (frequent/moeite plassen).
• Prostatitis: Infectie/ontsteking, pijn, urineveranderingen.
• Prostaatkanker: Langzaamgroeiend, vroeg vangbaar = goed behandelbaar.

Dieet beïnvloedt risico en symptomen. Altijd arts raadplegen voor dieetwijzigingen.

Zout (Natrium)

• Geen direct bewijs voor prostaatkanker/BPH-link.
• Wel: te veel zout → hypertensie → hartinfarct/beroerte.
• Richtlijn: <2300 mg/dag (algemeen), <1500 mg bij risicogroepen (>51 jaar, aandoeningen).

Koffie

• Harvard-onderzoek (J Natl Cancer Inst, 2011): ≥6 kopjes/dag → 20% lager prostaatkankerrisico.
• Maar: cafeïne = diureticum → kan prostaat irriteren, nocturie verergeren.
• Advies: koffie na 18:00 vermijden (Male Health Center).

Suiker

• Verhoogde glucose (diabetes) → 3x meer kans op BPH (UC-studie, J Clin Endocrinol Metab, 2006).
• Suikerinname ≠ direct hoge bloedsuiker, maar gezond dieet (minder suiker) voorkomt prostaatkanker (J Hum Nutr Diet).