Hot & Cold Pack Therapie

Wanneer u een verwonding , pijn en zwelling kan voorkomen dat u het herstel van het getroffen lichaamsdeel . Dit kan leiden tot verzwakking van de geblesseerde gebied en de omliggende gebieden of limiet bereik van de beweging . Met behulp van warm - en koud -pack therapieën kunnen helpen verminderen pijn en zwelling , evenals de tijd die het duurt om te genezen . Wetenschap van Hot and Cold Packs

warm en koud packs heten punctie packs. Als je ze buigen of raken ze , de chemische stoffen in de verpakking te combineren en het genereren van zowel warmte of koude .

Cold packs maken gebruik van een chemisch proces genaamd een endotherme reactie waarin ammoniumnitraat wordt opgelost in water en warmte wordt geabsorbeerd .

Hot packs gebruiken het tegenovergestelde chemisch proces waarbij calciumchloride of magnesiumsulfaat wordt opgelost in water tot een exotherme reactie veroorzaken .

Doorsteek verpakkingen produceren warmte of koude gedurende ongeveer 20 minuten .

Correct gebruik van Hot and Cold Packs

Wanneer u een acuut letsel ondervindt, chill het lichaam met een cold pack om te voorkomen dat de zwelling en pijn te verminderen door verlammende het gebied. Gebruik koud vaak voor de eerste drie dagen , dan beginnen warmte -pack therapie . Warmte verhoogt de bloedcirculatie ; begint het te vroeg kan zwelling van de gewonde gebied verergeren doordat er meer bloed naar het. Na zwelling wordt met koude , gebruik van warmte om de spieren en pezen in de schade gebied los te imrpoved bereik van de beweging mogelijk te maken. Doe dit voordat activiteit om de stroom van bloed dat zuurstof en voedingsstoffen brengt en verwijdert afval verbeteren . Chill hetzelfde gebied na de activiteit om meer zwelling te voorkomen .
Voorzorgsmaatregelen

Terwijl warme en koude kompressen zijn nuttig en handig , zich ervan bewust dat ze chemicaliën bevatten ; als ze lekken , stop het gebruik en meteen weggooien . Het beste is om ze te plaatsen in een afgesloten plastic zak om lekkage te voorkomen . Warm en koud packs hebben een beperkte houdbaarheid en moet na de vervaldatum op de verpakking worden weggegooid. Gebruik nooit een lekke band pak en probeer niet om het te verwarmen in de magnetron .