Wat kan ik doen Fasciitis

? Fasciitis plantaris veroorzaakt pijn in de hiel van je voet wanneer u staan ​​of lopen . Deze pijn wordt veroorzaakt door een ontsteking van de plantaire fasciia - weefsel dat loopt langs de onderkant van je voet en verbindt je hiel naar je tenen . De behandeling is gericht op het verlichten van de ontsteking en het veranderen van uw levensstijl om te voorkomen dat re- irritatie van de fascia plantaris . Het is belangrijk om fasciitis plantaris vroeg te behandelen , zodat het niet om te zetten in een chronische aandoening . Lifestyle

veranderen van uw levensstijl zal ingaan op de oorzaken van fasciitis plantaris . Een snelle levensstijl oplossing is gewoon om te rusten . Logeren je voeten geeft ontsteking tijd naar beneden te gaan . Het kappen van de uitoefening of de overstap naar een meer low-impact oefening routine , zoals zwemmen , kan ook helpen . Het dragen van steunzolen in je schoenen helpt bij de ondersteuning van uw voeten . U kunt zelfs eenvoudig thuis doen rekoefeningen om de plantaire fasciia los ( zie bronnen voor meer informatie over de voet stretching ) .
Medication

Medicijnen kunnen bezuinigen op fasciitis plantaris pijn , hoewel ze geen onderliggende lifestyle onderwerpen zal veranderen . Niet- steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's ) , zoals aspirine en ibuprofen verminderen ontsteking pijn . Corticosteroïden kunnen door een arts worden gebruikt in meer ernstige gevallen van fasciitis plantaris . De arts past de corticosteroïden met behulp van een elektrische stroom op de huid - een proces genaamd iontoforese ( het doet geen pijn ) . Corticosteroïden kunnen ook worden geïnjecteerd , maar injecties kan de voet verder te beschadigen , zodat ze kunnen niet vaak worden gebruikt .
Chirurgie /Anders

In gevallen van chronische fasciitis plantaris waar alle andere behandelingen hebben gefaald , kan electrocorporeal schokgolf behandeling worden gebruikt . Terwijl de procedure klinkt angstaanjagend , het echt alleen gaat om geluidsgolven ( hoewel het pijnlijk kan zijn en achter bijwerkingen, zoals blauwe plekken en tintelingen ) . De golven zijn gericht op de voet en kan helpen het lichaam te genezen beschadigde weefsel . Artsen zijn onzeker over de effectiviteit van deze behandeling . Operatie aan de fascia plantaris verbreken is een laatste redmiddel , als het veroorzaakt de bogen in te storten .