Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Sports Injury

Hoe maak je een Alcohol comprimeren maken met behulp van een Freezer

De koud kompres of ijs pakket is elke zichzelf respecterende mama's of sporter go-to verhelpen voor verstuikte enkels , hoofd stoten en een verscheidenheid aan alledaagse verwondingen. Hoewel het zeker mogelijk om een kompres te kopen bij uw plaatselijke apotheek of korting keten , is het makkelijker en goedkoper om een voor jezelf thuis te maken met behulp van eenvoudige huishoudelijke onderdelen . Het gebruik van alcohol zorgt ervoor dat het water niet zo hard dat de remedie is net zo pijnlijk als de blessure zal bevriezen . Wat je nodig hebt
Water
Ontsmettingsalcohol Pagina 2 plastic zakken , liter formaat
Toon meer instructies
1

Meng het water en alcohol . Plaats 2 kopjes water in een grote maatbeker en voeg 1 kopje wrijven alcohol. Hoewel je 80 bewijs wodka kan vervangen , alcohol is goedkoper . Kopen van 2

Giet de alcohol en water mengsel in een een gallon -size plastic zak, dan plaatst u die tas in een andere gallon -size plastic zak . De alcohol wordt voorkomen dat het water bevriest solide , de plooibaarheid van de semi - bevroren mix maakt het mogelijk om voorzichtig te omringen een blessure

Plaats 3 het dubbel verpakt mengsel in de vriezer voor 24 . uur . Zodra het semi - bevroren , is het klaar voor gebruik . Voordat u het op een blessure , wikkel het in een handdoek . De koude zal sijpelen door de handdoek , en het zal gemakkelijker zijn om vast te houden .

  1. Feiten over Achilles Heel Pain

    De achilleshiel verwijst naar de pees die het hielbeen en de kuitspier verbindt . Het is v

  2. Hoe te Tendinitis Treat

    Tendinitis is een pijnlijke aandoening vaak geassocieerd met lichaamsbeweging of sport . H

  3. Ultrasound Gebruik in Therapie

    Echografie therapie is een behandeling voor spierblessures . Het geeft genezende warmte to

  4. Hoe te meten schouderbuiging Range of Motion

    Iedereen die een schot in basketbal heeft geblokkeerd , spiked een bal in volleybal en pak

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win