Wat moet je cholesterolgehalte Be

? Ondanks zijn slechte reputatie , cholesterol speelt een belangrijke rol in je lichaam . Het wordt gebruikt bij de productie van celmembranen , bijvoorbeeld . Maar dat betekent niet dat je moet gaan van je weg om hoog cholesterol voedingsmiddelen zoals vlees, zuivel en eigeel eten. Je lichaam is in staat de wasachtige stof in perfect voldoende hoeveelheden . Het vermijden van overmatige cholesterol , in feite , is de sleutel tot het behoud van een goede gezondheid van het hart . Testen

Artsen kijken naar verschillende cholesterol nummers . Chief onder hen is het totaal cholesterolgehalte in het bloed , die wordt gemeten in milligram per deciliter ( van het bloed) . In veel gevallen verdere meting op het moment van testen , waaronder HDL ( high - density lipoprotein of "goede " cholesterol ) en LDL ( low - density lipoprotein of " slechte " cholesterol . Testen voor triglyceriden is ook gebruikelijk . Wanneer alle tests worden uitgevoerd in een screening , u ontvangt wat bekend staat als uw lipoproteïne profiel .
het juiste niveau

Met HDL , de "goede" cholesterol , is de vraag niet of je te veel , maar of je genoeg hebt . het kan daadwerkelijk helpen om uw bloedvaten schoon te houden . In het algemeen , mannen moeten minstens 40 milligram per deciliter en vrouwen 50 milligram per deciliter .

LDL-cholesterol is de een tot laag te houden - . . onder 160 milligram per deciliter LDL verhoogt uw kansen op een hartaanval of een beroerte door het opbouwen van plaque langs de aderwanden

Als u al gediagnosticeerd met hart-en vaatziekten , uw aanbevolen cholesterol niveaus kunnen verschillen . In het geval van LDL , is het waarschijnlijk zal uw arts een doel voor u van 70 milligram op 100 milligram per deciliter .

Als je het niveau niet geschikt zijn , zal uw arts waarschijnlijk zal cholesterolverlagende geneesmiddelen voor te schrijven , samen met veranderingen om uw levensstijl , zoals een low- cholesterol, laag - vet dieet en meer lichaamsbeweging .
Wanneer

test In het algemeen moet cholesterol testen beginnen op de leeftijd van 20 en om de vijf jaar worden herhaald voor de komende twee decennia , volgens de American Heart Association . Als mannen bereiken 45 en vrouwen 50 , moeten zij overleg met hun arts over vaker testen .

Ongeacht leeftijd , mensen vaker moeten worden getest indien er verhoogde niveaus worden gevonden of ze zulke risicofactoren zoals overgewicht of een met een familiale voorgeschiedenis van hartproblemen .